2 วิธีดูแลฟันง่าย ๆ ให้ขาวสะอาดและป้องกันฟันเหลือง

การดูแลฟันให้ขาวสะอาดไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความมั่นใจ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพฟันโดยรวมด้วย แม้หลายคนจะหันไปใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาว แต่บางครั้งวิธีธรรมชาติก็สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือสองวิธีง่าย ๆ ที่สามารถช่วยป้องกันฟันเหลืองได้ :

1. แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอและใช้ไหมขัดฟัน

การแปรงฟันอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเป็นวิธีพื้นฐานที่สำคัญในการรักษาฟันให้ขาวและสุขภาพดี นอกจากนี้ การใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟันยังช่วยขจัดคราบที่แอบซ่อนอยู่ระหว่างฟัน ซึ่งเป็นที่มาของฟันเหลือง

2. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ฟันเหลือง

อาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่น กาแฟ, ชา หรือเครื่องดื่มที่มีสี เช่น น้ำผลไม้หรือโซดา สามารถทำให้ฟันเกิดคราบเหลืองได้ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ควรดื่มน้ำตามเพื่อช่วยล้างคราบที่อาจติดอยู่บนฟัน

การปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้ฟันของคุณคงความขาวสะอาดและสวยงามได้อย่างยาวนาน

<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่  www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>