ร้อนในเกิดจากอะไร ? สาเหตุและวิธีการดูแลที่ควรรู้
ร้อนใน คือ อาการที่หลาย ๆ คนคุ้นเคยและพบเจอเป็นประจำ โดยอาการจะทำให้ผู้ที่เป็นรู้สึกไม่สบายปาก เช่น เจ็บแผลในปาก หรือมีแผลที่มักจะเกิดขึ้นบริเวณกระพุ้งแก้ม เหงือก ลิ้น หรือเพดานปาก แม้จะไม่ใช่อาการร้ายแรง แต่ก็สามารถทำให้การใช้ชีวิตประจำวันรู้สึกไม่สะดวกและส่งผลกระทบต่อการรับประทานอาหารและการพูดคุย
แล้วร้อนในเกิดจากอะไร ? มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ โดยสามารถแบ่งออกเป็นหลายปัจจัยสำคัญ ดังนี้ :
1. การรับประทานอาหารรสจัด
อาหารที่มีรสเผ็ดจัดหรือเปรี้ยวจัด เช่น พริก, มะนาว, หัวหอม หรือส้มตำ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการร้อนใน เนื่องจากสารในอาหารเหล่านี้อาจระคายเคืองเยื่อบุในช่องปาก ทำให้เกิดการอักเสบและแผลในปากได้
2. ความเครียดและอารมณ์
ความเครียดหรืออารมณ์ที่แปรปรวน เช่น ความวิตกกังวลหรือความกดดันจากการทำงาน ก็สามารถเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดร้อนในได้ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลงในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูง ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบในช่องปาก
3. การขาดวิตามิน
การขาดวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี 12, วิตามินซี หรือกรดโฟลิก อาจทำให้ร่างกายมีภาวะภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้เกิดอาการร้อนในได้ง่ายขึ้น
4. การบาดเจ็บในปาก
การบาดเจ็บจากการกินอาหารแข็ง เช่น กระดูกปลา หรือการแปรงฟันที่แรงเกินไป อาจทำให้เกิดแผลในช่องปากที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการร้อนในได้
5. ฮอร์โมนแปรปรวน
การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน เช่น ช่วงประจำเดือน หรือการตั้งครรภ์ ก็สามารถทำให้เกิดอาการร้อนในได้ เนื่องจากฮอร์โมนมีผลต่อภูมิคุ้มกันและการตอบสนองของร่างกาย
6. การติดเชื้อในช่องปาก
บางครั้งเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในช่องปากก็อาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ เช่น เชื้อเริมในช่องปาก หรือการติดเชื้อจากการทำฟัน
วิธีการดูแลและรักษาร้อนใน
การรักษาอาการร้อนในสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคือง, การรักษาความสะอาดในช่องปาก, การดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดการระคายเคือง, ใช้ยาทาที่ช่วยลดอาการอักเสบในช่องปาก หรือหากอาการไม่ดีขึ้นก็สามารถไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาต่อไป
<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่ www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>