2 พฤติกรรมที่ทำแล้วสิวขึ้นทันที! ต้องระวังถ้าไม่อยากหน้าเป็นสิว

สิวถือเป็นปัญหาผิวที่หลายคนกังวลใจ โดยเฉพาะสิวที่ขึ้นอย่างรวดเร็วทันทีหลังจากทำพฤติกรรมบางอย่าง ซึ่งทีมผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้เผย 2 พฤติกรรมหลัก ๆ ที่ส่งผลให้เกิดสิวขึ้นทันที หากเลี่ยงไม่ได้อาจทำให้ผิวหน้าอักเสบและเสียความมั่นใจได้ง่าย

1. การสัมผัสหน้าบ่อยเกินไป

การใช้มือจับหน้าบ่อย ๆ โดยเฉพาะมือที่ไม่สะอาด จะทำให้แบคทีเรียและสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขนได้ง่ายกว่าปกติเเละกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบขึ้นได้ทันที นอกจากนี้ การบีบหรือแกะสิวด้วยมือยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อและทิ้งรอยแผลเป็นได้

2. การนอนหลับไม่เพียงพอและเครียด

พฤติกรรมการนอนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงความเครียดสะสม จะทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากขึ้นและเกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้สิวขึ้นง่ายและเป็นเยอะกว่าเดิม

ดังนั้น เพื่อป้องกันสิว ควรรักษาความสะอาดของผิวหน้า หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าที่ไม่จำเป็น และนอนหลับให้เพียงพอ รวมถึงหาวิธีคลายเครียดอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยรักษาสมดุลฮอร์โมนและผิวพรรณให้สดใสเสมอ

<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่  www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>