5 เคล็ดลับดูแลผิวง่าย ๆ แบบคนญี่ปุ่น ทำทุกวัน ผิวใสทุกฤดู

ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องผิวพรรณขาวใสไร้ที่ติ โดยเฉพาะในกลุ่มหนุ่มสาว ที่ดูแลตัวเองอย่างดีจนใครเห็นก็ต้องอิจฉา หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะ ‘พันธุกรรม’ แต่แท้จริงแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นที่ช่วยส่งเสริมให้คนญี่ปุ่นมีผิวดีแบบนี้ด้วย

1. วัฒนธรรมการดูแลผิวตั้งแต่วัยเด็ก

การปลูกฝังเรื่องการดูแลผิวเป็นสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำมาตั้งแต่เด็ก ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าอย่างถูกวิธี การทาครีมกันแดดทุกวัน และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเอง

2. เลี่ยงแสงแดดอย่างจริงจัง

ไม่ว่าจะฤดูไหน คนญี่ปุ่นก็มักจะพกร่ม หมวก หรือใส่เสื้อแขนยาวเพื่อป้องกันแสงแดด รวมถึงใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ จึงช่วยลดโอกาสเกิดฝ้า กระ และผิวหมองคล้ำ ฯลฯ

3. อาหารที่ดีต่อผิว

อาหารญี่ปุ่นมักมีปลาสด เต้าหู้ สาหร่าย และชาเขียว ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโอเมก้า 3 ที่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน ทำให้ผิวแข็งแรงและมีความชุ่มชื้น

4. วิถีชีวิตที่มีระเบียบและพักผ่อนอย่างเพียงพอ

คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการนอนหลับและมีวินัยในการใช้ชีวิต ซึ่งมีผลต่อฮอร์โมนและสุขภาพผิวอย่างมาก

5. เครื่องสำอางและสกินแคร์คุณภาพสูง

อุตสาหกรรมความงามของญี่ปุ่นมีการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและตอบโจทย์สภาพผิวของคนเอเชีย ทำให้ผู้ใช้ได้ผลลัพธ์ผิวใสแบบยั่งยืน

อย่างไรก็ดี แม้ไม่ใช่คนญี่ปุ่น ก็สามารถมีผิวขาวใสได้เช่นกัน หากใส่ใจสุขภาพผิวในแบบที่คนญี่ปุ่นทำ ไม่ว่าจะเป็นการปกป้องผิวจากแดด การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก โดยสิ่งเหล่านั้นจำเป็นต้องทำให้ติดเป็นนิสัย เเล้วผลลัพธ์จะตามมาเอง

<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่  www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>