2 ทริคง่าย ๆ ขจัดความขี้เกียจแบบเห็นผลทันใจ! ลุกจากโซฟาได้ภายใน 5 นาที

ใครเคยเป็นบ้าง ? ตื่นมาก็ยังง่วง ขยับตัวก็ขี้เกียจ งานกองเท่าภูเขาแต่ใจก็ยังอยากนอนกลิ้งอยู่บนเตียง วันนี้เรามี 2 ทริคเด็ด ขจัดความขี้เกียจแบบเห็นผลจริงที่รับรองว่าแค่ลองทำ วันเฉื่อย ๆ ของคุณจะกลายเป็นวัน Productive แบบไม่รู้ตัว

1. กฎ 5 นาที เริ่มก่อน แล้วเดี๋ยวไฟจะมาเอง

อยากทำงานแต่ไม่มีอารมณ์ ? ลอง ‘แค่เริ่ม’ ภายใน 5 นาที เช่น ลุกมาจัดโต๊ะ เปิดโน้ตบุ๊ก เปิดเอกสาร ยังไม่ต้องคิดว่าจะทำให้เสร็จ แค่ ‘เริ่มต้น’ เท่านั้น สมองจะค่อย ๆ ปรับโหมดให้กลับมาโฟกัสโดยอัตโนมัติ เพราะการลงมือทำเล็กน้อยจะตัดวงจรของความผัดวันประกันพรุ่งทันที

2. เปลี่ยนบรรยากาศ เปลี่ยนพลังชีวิต

บางครั้งความขี้เกียจไม่ได้เกิดจากตัวเรา แต่อาจเกิดจากสภาพแวดล้อมที่พาให้ใจเฉา ลองย้ายมุมทำงาน เปิดเพลงเบา ๆ จุดเทียนหอม หรือออกไปคาเฟ่บ้าง บรรยากาศใหม่ ๆ จะกระตุ้นให้ร่างกายและจิตใจตื่นตัวมากขึ้นแบบไม่น่าเชื่อ

ดังนั้น อย่าปล่อยให้ ‘ความขี้เกียจ’ มาดึงพลังชีวิตของคุณ ลอง 2 ทริคนี้ แล้วคุณจะพบว่าจริง ๆ แล้ว … คุณก็แค่ยังไม่ได้เริ่มเท่านั้นเอง

<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่  www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>