2 สาเหตุสำคัญที่ทำให้สายตาเสียไวขึ้น

การรักษาสุขภาพดวงตาเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วดวงตาของเรานั้นเป็นอวัยวะที่ต้องการการดูแลอย่างดี เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสายตาในอนาคตได้ ต่อไปนี้คือ 2 สาเหตุสำคัญที่ทำให้สายตาเสียไวขึ้น

1. การใช้สายตามากเกินไป

การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์, โทรศัพท์มือถือ, หรือแท็บเล็ตเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่มีการพักสายตา อาจทำให้ดวงตาเกิดอาการเมื่อยล้าและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสายตาในระยะยาวตามมา เช่น ตาพร่า, ตาแห้ง หรือภาวะสายตาสั้นที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ

2. การขาดการป้องกันจากแสง UV

การที่ไม่ใช้แว่นกันแดดหรือไม่ใส่แว่นกรองแสง UV เมื่อออกไปข้างนอกในวันที่มีแดดแรง สามารถทำให้ตาได้รับอันตรายจากรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดโรคตา เช่น ต้อกระจกหรือจอประสาทตาเสื่อม

ซึ่งการป้องกันดวงตาจากแสงแดดโดยใช้แว่นกันแดดที่มีคุณภาพสูงสามารถช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้

ดังนั้น การใส่ใจในการป้องกันและดูแลดวงตา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสายตาที่ดีและสุขภาพดวงตาที่เเข็งเเรงยาวนาน

<< ติดตามหนังดี ซีรีส์ดังก่อนใครได้ที่  www.uhdmax.net | www.inwiptv.org >>